El Día Mundial de la Salud Mental
La salud mental se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Abarca cómo pensamos, sentimos y actuamos. También influye en cómo manejamos el estrés, cómo nos relacionamos con los demás y cómo tomamos decisiones. Es fundamental para llevar una vida equilibrada y satisfactoria.
Afecta a cualquier persona, independientemente de su edad, género, raza o situación económica.
En algún momento de nuestras vidas, todos afrontamos desafíos que pueden impactar en nuestra salud mental, ya sea estrés, ansiedad, depresión o situaciones traumáticas. Es importante recordar que no estamos solos en esto, muchas personas comparten experiencias similares.
El Día Mundial de la Salud mental se celebra el 10 de octubre desde 1992, cuando fue establecido por la Federación Mundial de Salud Mental. Este día se creó para concienciar sobre los problemas que conlleva y para promover la defensa de los derechos de quienes viven con trastornos mentales.
Celebrar desde la Obra Social Santa Lluïsa de Marillac, el día de la salud mental es crucial porque nos brinda la oportunidad de hablar abiertamente sobre este tema que a menudo se estigmatiza.
Es momento para educar a la comunidad, compartir historias y experiencias, y fomentar la empatía y el apoyo. Para muchas personas que padecemos alguna enfermedad mental, ese día puede ser un recordatorio de que no estamos solos, que hay recursos y personas del centro dispuestas a ayudarnos. Además, es una ocasión para abogar por mejores servicios de salud mental y para que se escuchen nuestras voces, voces de quienes han afrontado estos desafíos.
Juan Carlos Carmona